减肥果然能让女人大变身。
无论何时，减肥成功都是一个超级励志的话题。今年50岁的于美人从婚变阴霾中走出，再次出现在公众面前时明显瘦了很多。她自爆减去12公斤，使用的正是现在很流行的「下跪减肥法」。最近她释出的照片中，原本的圆脸变成了标準瓜子脸，如果你也想简单瘦，一定要学一下。
▼经历婚变后的于美人狂甩12公斤，圆脸变瓜子脸。
所谓「下跪减肥法」，就是双腿放平与肩同宽，上身挺直脚心朝天的跪地姿势。但想要快速减肥，还需要将身体向前滑，手臂伸直，鼻尖碰到地板，保持五体投地的姿势。中医建议，每天这样做3次，每次10分钟，配合饮食控制，一週就能瘦0.5公斤。
▼网友们都说她清瘦的侧脸看起来超像陈妍希！
这样的跪地只是能够加速笑话，帮助血液循环，从而达到减脂的目的。只要姿势正确，「下跪减肥法」绝对能够让你简单瘦，不复胖。但所有的减肥方法都要与健康的饮食习惯相配合，否则很难见效。动动手指分享出去，让大家都看到吧。
