让「鬼压床」消失吧！
你是否曾经有过这样的经历：半睡半醒间想要移动身体，却发现无能为力。四肢就像被黏在床垫上一样，无论多用力都无法移动分毫。有时甚至能够看到房间的一角有阴影在向自己移动。惊慌失措时你终于坐了起来，夺回了身体的控制权，但房间中根本没有可怕的东西存在。这就是「鬼压床」。
▼古代人认为这是魔鬼在夺取人类的灵魂。
很多人都曾经有过这样的经历，古代人认为恶魔会在黑夜出现，夺取人类的灵魂，鸡鸣时分则必须离开，所以人们在那时才能恢复自由。但这都是科学不发达时人们的臆想，其实「鬼压床」在医学上被称为「睡眠瘫痪症」，是一种疾病。
▼所有的声音、影像都是幻觉。
「睡眠瘫痪症」通常发生在人类刚进入睡眠或将醒未醒时，同时还伴随有听觉和视觉上的幻觉。这时人们的意识清醒，但身体还陷入沉睡的状态，所以才会出现这样的情况。人们以为自己已经醒来，但还处于梦中，也就是所谓的「假醒」。这种症状往往会在几分钟内自行消失，如果不放心，还可以通过移动小指等方式让自己醒过来。
▼保持良好的作息就能改善这一情况。
根据研究表明，超过百分之五十的人体验过「睡眠瘫痪症」，这种症状与生活压力有关。如果你经常出现这种情况，不妨放鬆一下，改变不规律的作息，不要熬夜，轻鬆进入睡眠。做完这一切后，情况没有改观，那最好与医生沟通一下。分享出去，让更多人看到和明白其实「鬼压床」根本就没有鬼吧。
