很少有人的人生能够一帆风顺，在遇到生活的低谷时，决定以什幺态度来面对是最重要的。两年前，美国密苏里州的基斯（Keith Rocheville）就一口气遭遇了所有人生的挫折，他面临失业、离婚，又失去了两个孩子的抚养权，法院更指控他完全没有在照顾自己两个十几岁的孩子，他们裁定基斯犯了重罪。
▼两年前，基斯在一夕间失去了所有，他跟妻子离婚，两个孩子也被带离身旁，之后他不得不搬回老家跟爸妈住。他形容当时自己就是整天待在房间，并缩在角落里。
基斯城认自己的确不是个好爸爸，在跟妻子孩子们生活时，他们有个很漂亮的房子，而他做的付出就是支付一些小额的帐单。他们的婚姻关系很快地直线下滑，最后他在38岁时搬回老家，发现自己一事无成。
▼回到老家的基斯企图从新的恋情里找回一些自信，不过他再度把事情搞砸了。有天晚上他跟女友参加了泳池派对，基斯睡着了，而女友查看了他手机发给前妻跟朋友的讯息，上面写了：「我现在不打算定下来。」
很不幸地，在这个派对上参与的都不是什幺好相与的家伙；基斯醒来时发现自己被抓住四肢抬了起来，一群男子把他扔在附近的碎石路面上，周围是完全的死寂…他们开始用力地踹基斯，而他只能用手护住自己的脸，完全不敢吭声。
▼在这个糟透的生活中，基斯的兄弟终于出面帮助他，但他仍然无力支付两个小孩的抚养金。基斯说：「我一直在打电话给我的孩子，乞求能够跟他们对话。第一年我很频繁地打，但每次他们的拒绝就像反覆撕裂我的伤口，后来我就渐渐减少次数了。」
基斯的生活压力越来越重，他开始出入精神病院，并还住了两次院。为了减轻这样的精神压力，他开始边运动边寻找工作。后来他搬回密苏里州的圣路易住，并跟一些喜爱锻鍊健身的朋友相处。
基斯开始跟朋友一样作锻鍊，他每天早上跟晚上都会出去慢跑，并每天在家里做两次伏地挺身。这些运动量虽然不算很大，但对身体荒废已久的基斯负担仍然很重，每天他都会想着今天乾脆放弃算了。
▼基斯也开始节制他的饮食，他喜欢做饭，不过他不会特别像朋友那样不吃麦类。基斯说他吃的一直以来都算健康，只是量太多。
▼虽然痛苦，但基斯依然坚持着每天做运动，很快他的身体开始有了些显着的转变；然后他结识了一群準备要进入摔跤圈跟拳击圈的选手，被询问说要不要参与一场赛事。基斯答应了，他为此瘦下了整整32公斤，挤入了轻量类的分级。
▼这个转变就从MMA那场打斗开始，基斯找到了一份木匠的工作，并开始支付孩子们的抚养费，但儘管如此，基斯还是随时有可能会因为支付不起而坐牢服刑。
▼基斯参与的MMA格斗赛事表。
▼打完后的基斯身上多了许多伤痕。
▼基斯说：「我现在还是一无所有。我夏天在监狱里度过了六週，而且只要随时付不出抚养费就会再去坐牢。大概没人像我这幺没指望，但我决定不要再回去过以前的生活。我没有任何吸毒或酗酒的问题，我有的是人生的问题。」
以当个好爸爸而言，基斯绝对是不及格，或许到现在他的前妻跟小孩依然很恨他；但他也让我们看到了一个曾经无法控款自己生活的人，在40岁的年纪下巨大的改变。如果他能继续坚持这样正确的道路，也许未来我们也能看他彻底脱胎换骨的一天吧！动个手指，把这个另类激励人心的故事分享出去吧！
