大部分人都知道吸菸有害健康，但很多人还是选择性地去接触，甚至依赖它！或许没有真正了解吸菸带来的坏处，也可能是不知道戒菸带来的好处，所以才选择继续吸菸。吸菸带来的坏处大家听多了，现在就来告诉你戒菸后带来10个明显的身体变化，让你了解戒菸的必要性！
▼1. 放下最后一根菸，20分钟后你的血压和脉搏会开始下降到正常状态。
▼2. 8个小时候，你血液中的的一氧化碳会下降，氧气会增加恢复到正常状态。
▼3. 24小时后，发生心脏病的的机率会下降。
▼4. 48小时后，你的味觉和嗅觉，和末梢神经会恢复到原本敏锐的状态。
▼5. 两个星期到3个月间，你的肺脏功能恢复近30%，让你能够健步如飞。
▼6. 1到9个月间，你能感受到明显体力的增加，咳嗽和呼吸急促的现象将明显减少。
▼7. 1年后，你患上心脏病的机率是戒菸前的50%。
▼8. 5年后，你患上口腔、咽喉、食道和肺癌的机率是戒菸前的50%，中风的机率和一般健康的人一样低。
▼9. 10年后，你患上肺癌的机率和一般健康的人一样低，患上口腔、咽喉、食道、膀胱、肾脏和胰脏癌的机率更大大下降！
▼10. 15年后，你患上心脏疾病的机率和一般健康的人一样低！
原来戒菸后身体能够出现这幺多明显的变化，即使是个长期吸菸的老菸枪，只要开始停止吸菸，身体的自癒能力就能让身体渐渐恢复成原本健康的状态，所以千万不要以「来不及了」、「没救了」当藉口，戒菸从来不嫌迟！赶快把这篇文章分享出去，让身边抽菸的朋友知道这个好消息吧！
