我们都知道吸菸有害健康，但戒菸真的是一件很难的事。香菸中的尼古丁会让人上瘾，菸龄越长，就越想吸菸。突然停止吸菸，身体会出现戒断反应，浑身都不舒服，过一段时间这种感觉才会消失，但对香菸的渴望却不会消失。严格控制自己，说戒菸就能戒菸的人真的很少见。
▼德国科学家们发现，世界上有一种东西可以帮助人们遏止对尼古丁、酒精的渴望，那就是甜叶菊。它原生于巴拉圭、巴西等地，是一种用来生产代糖的重要作物。与普通的糖相比，甜叶菊比较甜，热量却很低，不会影响血糖水平。渴望抽菸或者喝酒时，使用一点点甜叶菊，魔鬼一样的慾望就会消失，这种东西并不罕见，健康食品商店里就有。
▼想要自己种甜叶菊的话，就要注意一些了。这种植物生长的最适宜温度为20到25摄氏度，冬天可以保根，第二年再移栽。它的根系比较浅，最好用肥沃潮湿、排灌方便的沙壤土种植。不过这是一种短日照作物，光照时间长于12小时就不能正常开花结果。甜叶菊的叶子平时可以零星採集，最好等到秋天收成，晒乾后磨成粉，做成甜料，平时做料理或者喝饮料时都可以加一点。
戒菸是一件很难的事，觉得坚持不下去就用甜叶菊，它非常健康，不会让你越陷越深，肯定能够帮你度过难关！
