提起瘦身运动，首先被想到的总是跑步，其实跳舞也很燃脂啊。下面就是一些韩媒大力推荐的偶像舞蹈，不仅跳起来很美，瘦身效果还很棒呢。
▼Apink_Mr.Chu（难易度：1星）：腰和骨盘的动作很多，还需要移动位置，脚步大一点比较好跳。
▼ORANGE CARAMEL _ Catallena（难易度：1星）：歌曲很有趣，舞步也很简单，初学者上手也不难，但能休息的段落不多，贵在坚持吧。
▼Wonder Girls _Like this（难易度：2星）：这个瘦下半身很有效，必须一直抖脚，跳几次就会脚酸了。
▼SISTAR_SHAKE IT（难易度：2星）：这个编舞本来就是强调身材的，所以腰和骨盘的shaking动作很多，用来瘦腰準没错。
▼GFriend _ Me Gustas Tu（难易度：3星）：这些萌妹子跳的舞可不柔弱，反而节奏很强烈，大幅度的跳跃动作需要足够的体力，不然很快就会很喘了。
▼Red Velvet _Happiness（难易度：3星）：全身都在动，而且不停地动！超燃脂的舞蹈。
▼BLACKPINK _WHISTLE（难易度：4星）：这个难度也很高，还添加了hiphop舞蹈，那些休息的WAVE、手臂动作和步伐会让全身脂肪都燃烧起来。
▼SEVENTEEN_ MANSAE（难易度：5星）：人太多，舞蹈动作又很难很多，节奏太快，没法休息。
▼BTS_Fire（难易度：5星）：已经熟悉各种舞蹈后再学这个，这是给真正的专业人士跳的舞啊。
枯燥的运动不如跳舞，就算跳得不好也没关係，坚持一天天练习下去的话，一定能够甩肉变瘦，快点开始跳吧。
