我们都知道多喝水对身体好，水分充足的话皮肤会变好，精力更充沛，性能力还会增强。这听起来很不错，但真的这幺神奇吗？国外网站《Thrillist》编辑Wil Fulton做了一个挑战，「连续30天每天喝一加侖（约3.78公升）水」，实验结束后他会不会变成超级大帅哥？一起看看吧。
▼实验一天，Fulton对一加侖水完全没概念，只知道大约等于七瓶550ml的矿泉水。为了方便计算，他特别将一个可以装一加侖水的水壶带到了办公室，然后从早到晚不停喝。这幺多年来，他第一次感觉到膀胱这幺紧，尿尿的次数这幺多。虽然他非常努力，但还是喝到晚上11点半才搞定。
坚持到底五天，Fulton已经逐渐喜欢上了喝水这件事，就连吃的东西都少了。不过他几乎每隔20分钟就要跑一趟厕所，同事们还以为他嗑了药，或者身体出了问题。
▼到了第十天，Fulton感觉身体出现了变化，自己好像帅了一点儿。以前他每天早上都要喝杯咖啡才能清醒，现在不需要咖啡一样精神饱满。这可能只是心理作用，但心情还是变得超好。不过喝一加侖的水可不轻鬆，还是要坚持下去。
第15天，Fulton更有活力了，不仅不用喝咖啡提神，傍晚跑步时还觉得很轻快，晚上睡觉时也很安稳。他已经习惯了每天喝这幺多水，没喝还觉得不对劲。身边的朋友也觉得他情绪变好，皮肤状况不错，虽然还是要频繁跑厕所，但已经不像以前那样无奈了。
▼实验进行到底三十天，Fulton还是不断跑厕所，经常口渴，但身体状况很好，就像变了个人一样。最后他表示，一天喝一加侖水可能有些过量，不适合所有人，但定时喝水总没错。这一个月他因为多喝水吃得很少，还瘦了好几斤呢。
多喝水好处很多，Fulton亲自试验证明了这一点。快点放下咖啡、汽水和手摇饮料，开始喝白水吧，坚持三十天养成习惯，说不定身材也能变好呢。
