有些人怎幺吃都不胖，有些人喝凉水都长肉，真的超不公平。先不要把发胖的原因推到体质身上，也许是你吃的东西不对呢。下面是一些帮助燃脂的健康饮料，每天晚上喝一杯，腹部脂肪很快就能被消灭掉。
▼黄瓜减肥饮料
材料：1根黄瓜、一束香菜、一个柠檬、一汤匙生姜（切碎）、一汤匙芦荟汁、半杯水。
製作方法：将上面这些东西混合起来，每晚睡前喝一杯。连续喝一个月后停一个礼拜。如果有需要的话，以后也可以这样喝。
▼黄瓜莱姆汁
材料：一个莱姆、2根黄瓜、一个橘子、适量蜂蜜、适量薄荷、1L苏打水。
製作方法：用搅拌机将一根黄瓜打成泥，另一根切片。压出莱姆汁、橘子。将黄瓜、莱姆汁、橘子、蜂蜜混合，加入苏打水搅拌，再用薄荷装饰。
▼梨子鼠尾草汁
材料：10片鼠尾草叶、1个莱姆、250ml梨汁、250ml苏打水、一个梨子、冰块。
製作方法：莱姆切片，梨子切块，将它们放在杯子中。加入捣碎的鼠尾草叶。把冰块捣碎，将碎冰加入杯子中，再加入梨汁、苏打水混合。
▼葡萄柚肉桂汁
材料：500ml葡萄柚汁、500ml苏打水、一杯水、2根肉桂棒、一粒茴香种子、薄荷叶、冰、一些糖。
製作方法：把糖、水、肉桂放在锅中加热5到10分钟，製成糖浆，冷却后加入葡萄柚汁、苏打水等等，最后加入冰，再用薄荷、茴香装饰。
▼柠檬汁
材料：5个柠檬、1L苏打水、薄荷、冰。
製作方法：挤出4个柠檬的汁，剩下的一个柠檬切片。将柠檬汁与苏打水混合，加入冰块、柠檬片和薄荷。
▼香辛印度饮
材料：4个莱姆、适量姜、薄荷、1L苏打水、半杯水、冰、适量糖。
製作方法：挤出莱姆汁。将糖、半杯水一起倒入锅中加入，直到糖融化。磨碎生姜，加入熬好的糖浆里。糖浆沸腾时关火，加入莱姆汁、苏打水和冰，用薄荷、柠檬片装饰。
▼苹果酒
材料：1L苹果汁、薄荷、100ml柠檬汁、1个柠檬、冰。
製作方法：将柠檬切片，把苹果汁、柠檬汁混合，加入柠檬片、薄荷和冰。喝的时候可以辅以苹果片。
▼蔬菜汁
材料：1L苏打水、适量糖、3根黄瓜、1个甜椒、1个莱姆、3个柠檬、薄荷、冰。
製作方法：将甜椒、2根黄瓜切片，放上糖腌製1个小时。将另一根黄瓜、一个柠檬切片。另一个柠檬、莱姆挤出汁。将薄荷放进被子里，加入腌製好的甜椒、黄瓜片，倒入柠檬汁、莱姆汁、苏打水，加入碎冰，喝的时候用柠檬片和黄瓜片装饰。
▼凤梨汁
材料：1L苏打水、1个柠檬、1罐凤梨罐头、薄荷、适量糖。
製作方法：将水倒入锅中煮沸。挤出柠檬汁。在煮沸的水中加糖，融化后关火。加入柠檬调味，再加入柠檬和凤梨汁。把凤梨切碎放到饮料中。冷却到室温时放到冰箱中保存，切几片新鲜凤梨装饰。
▼草莓香草饮
材料：半个柠檬、半个莱姆、薄荷、草莓、1L苏打水、100ml水、冰、香草。
製作方法：挤出柠檬汁、莱姆汁。将草莓切成两半，放到之前挤出的汁里，再放入香草和挤出汁的柠檬、莱姆。倒入热水，浸泡一段时间，将水果与香草的味道泡出来。取出里面的柠檬、莱姆果肉，将饮料放凉。加入苏打水、冰，再用薄荷装饰。
这些饮料不仅好喝，还能瘦身。每天晚上睡之前喝一杯，一段时间后腹部的脂肪就能消失不见。快点试试这些好方法，从饮食上与脂肪作斗争吧。
