「港式脆皮烧肉」原来可以很简单做出来而且吃不胖,没有烤箱也可以用炒锅马上做出来!

「港式脆皮烧肉」原来可以很简单做出来而且吃不胖,没有烤箱也可以用炒锅马上做出来!

2017年04月01日 Joe    浏览量:

港式茶餐厅的一道必点招牌美味就是「脆皮烧肉」,这种好吃不腻还健康的美食,就算你想要保持苗条身材也不用担心长胖。这等私房美味还有烤箱版和炒锅版,现在就告诉大家怎样做的,详细到一学就会!


▼1.炒锅版脆皮烧肉,完全解决了没有烤箱的麻烦,味道也是一级棒。

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▼一定要选择靠近肋排的五花肉,才能香而不腻。

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▼锅中放入凉水,将洗净的猪肉和葱姜、料酒下锅。煮到筷子扎进肉中没有血水流出,就可以了。

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▼煮好的猪肉过凉水,然后挂去表面的猪毛。擦乾水分后用刀切成1公分的小块,上面不要完全切断。

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▼生抽、糖、盐各一勺,加些五香粉拌匀,调製成腌肉料。

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▼腌肉料均匀涂抹在肉上,包括各个缝隙,多余的酱料直接浇上继续腌製2小时。

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▼用一小捆牙籤在肉皮上扎些小洞,帮助入味。

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▼腌製好的肉猪皮在下方,放入油锅中煎至10分钟。看到猪皮变成金黄色,就可以出锅。

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▼把煎好的肉沿着刀口切成小块,洒上香葱,蘸着醋蒜酱汁,简直要美上天了。

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▼2.烤箱版脆皮烧肉。

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▼準备腌肉料:黑胡椒分、白鬍椒粉各半勺,五香粉、糖、盐各一勺。再调製另一碗上皮料,白醋一勺,盐两勺。

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▼同样将肉洗净,切成小块。

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▼把腌肉料均匀的涂抹在上面。侧面和切开的缝隙,但是不要涂抹在猪皮上,不然就会烤焦。

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▼用叉子扎满小孔,刷两遍上皮料。

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▼猪肉放入冰箱冷藏一夜。

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▼用竹籤把肉串好,烤盘铺好锡纸,有猪皮的一面向下放好。

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▼放入烤箱中层,230度,上下火,热风循环烤20分钟。

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▼取出烤肉换新的锡纸,猪皮朝上刷2层上皮料。用锡纸包住猪皮,继续烤分钟。

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▼取出烤肉将烤焦的部份去除,再刷两层上皮料,再烤10分钟帮助入味锁香。

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▼烤熟后,切成小块,口水都要流出来。

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▼最后奉上去除烤箱异味的小妙招,用白醋和水装在盘子里,100度热风10分钟就搞定了。

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在家就能製作的美味,还不赶快试试!喜欢记得点赞哦!

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