越来越多人喜欢到健身房锻鍊身体，但因为缺乏经验、姿势不当等等原因，被机器伤到的案例时有发生。下面这名男子就在使用「大腿推蹬机（Leg Press）」时发生意外，腿整个折断的一幕超恐怖。
▼当时这名男子双脚放在脚踏上，重複伸直及曲膝的动作，没想到意外突然发生，机器重量强力折断了他的其中一只脚。
做重训时最好有专业人士在身边指导，选择适合自己的重量，不要盲目训练，否则非但不能达到健身的效果，还可能受伤，后果不堪设想！
越来越多人喜欢到健身房锻鍊身体，但因为缺乏经验、姿势不当等等原因，被机器伤到的案例时有发生。下面这名男子就在使用「大腿推蹬机（Leg Press）」时发生意外，腿整个折断的一幕超恐怖。
▼当时这名男子双脚放在脚踏上，重複伸直及曲膝的动作，没想到意外突然发生，机器重量强力折断了他的其中一只脚。
做重训时最好有专业人士在身边指导，选择适合自己的重量，不要盲目训练，否则非但不能达到健身的效果，还可能受伤，后果不堪设想！
