随着科技的发展，人类克服了很多可怕的疾病，但一直没有找到永葆青春的秘诀。最近，科学家们发现，这个秘密竟然藏在亚马逊丛林里。
▼心脏病是世界上的头号杀手。现代医学认为，随着年龄的增长，心脏病的风险也越来越大。但生活在玻利维亚雨林低地的奇湄美族（Tsimane）却很少患有心脏病，他们靠着猎捕、採集与基础农业为生，与外界文明隔绝，至今仍以弓箭与自製捕鱼器材打猎。
▼奇湄美族人口很少，只有1.6万，研究人员发现，他们的活跃程度让人惊讶。以堵塞血管的CAC作为依据，结果显示，45岁的奇湄美族人完全没有CAC，但45岁美国人中有25%有CAC。到了75岁时，奇湄美族人有三分之二没有CAC问题，但75岁美国人有八成有此问题。
▼他们的饮食很特别，17%来自野猪、貘、水豚，7%来自鱼类，剩下都是他们自己种植的米、玉米、木薯、大蕉与採集来的水果。这些食物富含碳水化合物，很少有饱和性脂肪与肥肉。不仅如此，他们每天至少走1.6万步，男性还要多走一千步，年过60的人也要走1.5万步。
医学专家认为，避免心脏疾病最好的方式就是饮食健康，少吃饱和性脂肪，食用未加工的食物，不要吸菸。看看奇湄美族人的生活方式，你做好準备改变了吗？
