到了夏天，很多男生女生都想去海边玩玩，去海边就要穿泳装，要穿泳装就需要练好你的身材，但是看着肥肥的小肚腩，只能叹口气了！看着自己的肚子，拿刀直接切下来的心情都有！现在你就不用担心了，给你介绍六大减肚子绝招！
让你一星期就可以穿上喜欢的泳装！
▼1. 粗盐粒按摩
在洗澡的时候，将粗盐粒混水，待它变成糊状，之后再涂抹在腹部，轻轻按摩，直到盐粒全部融化掉，皮肤比较敏感的人可以用沐浴盐代替，并且在揉的时候不需要太大力，这样有可能会弄伤自己。此方法可以让身体内对于的水分和废物排除体外。
▼2. 弯腰捡豆子。
当然这不可能真的是要你捡豆子，这只是说，你需要进行弯腰动作，而为了在你弯腰的时候不枯燥，才会说让你在地面上撒一些豆子捡，而且弯腰的时候，腿不能弯，这样的弯腰动作需要差不多200次。你也可以捡其他的东西，垃圾，头髮之类的！这个动作看似简单，但是对你减小肚子是很有帮助的！
▼3. 少吃晚餐。
对于很多家庭来说，晚餐时刻应该是最为丰富的，早饭匆匆吃完，午饭各自在工作的地方解决，而晚上才能一家人和和睦睦地吃上一顿，所以当然要吃好吃饱。但是如果你要想减掉你的小肚子，那你一定要把这个习惯戒掉，晚饭过后大部分人们都不愿意运动，因此一般都会不容易消化。所以再次强调，晚饭要少吃，要是饭后再来点酸奶或者水果，帮助你肠胃蠕动，就更加完美了！
▼4. 饭后要靠着墙站。
吃完晚饭半小时之后，要靠着墙站十五分钟，夹紧臀，收好小腹，将你的腿，臀，腰，背，头都需要贴住墙。最好是拿一张纸夹在身体和墙之间，尽量贴墙，不要让纸掉下来。保持这种姿势一直坚持15分钟，每天一次，坚持一星期，你就可以见到效果了。这个姿势可以减去你肚子，腰，大腿，脖子，甚至是脸上的肉肉！
▼5. 走路要收腹挺胸
相信练瑜伽的人都知道腹式呼吸，当你平时走在路上的时候，记得要收腹挺胸，而且还需要腹式呼吸，这样做，可以使你的小腹更加平坦，肌肉更加紧实。刚开始尝试的时候，应该不是很好适应这种方式，需要你时刻提醒着自己，慢慢你就会适应，慢慢你就会发现，你的小腹慢慢开始往回缩了！
▼6.站着扭腰。
立正站好，然后运动你腰部的力量，开始带动你的身体，左右扭腰。晚上看韩剧或者其他电视节目的时候，很适合做这个动作，每天来回要扭100下，苦尽甘来，不久后，你就能收到成果了！
方法都好简单是不是？大家可以一起来试一下，只要坚持肯定能看出不凡的效果，到时候你就能随时都以最满意的一面出现在大家的面前。赶紧分享给你的好朋友们，大家一起尝试会让你更有动力喔！
