减肥的方法很简单，只要管住嘴、迈开腿就可以了，但没有足够的毅力，这也会变得很难。下面这些人坚持了下来，最后的改变让人忍不住敬佩。
▼减肥是个技术活，喝足够的水、均衡营养、充足睡眠……这些都很重要。
▼他们都曾因为身材问题被嘲笑，但现在却成为了大家的榜样。
▼世界上身材好的人有很多，好身材不是随随便便来的，需要持之以恆的努力。
▼他们已经改变了，你还在等什幺？
想要好身材，必须改变现在的生活方式。也许刚开始你觉得很困难，但坚持下去总会习惯。春天已经到来，夏天也不会太远，如果再不减肥，肥肉可往哪里藏？
