维持一段良好的关係可以说是我们一生都要学习的课题，清楚了解自己在爱情中扮演的角色后，才更有可能和对方走得健康长久。科学家指出，一段长远并快乐的关係往往具备了5种特质，而且这些特质都是能特意「培养」的。一起来看看你跟伴侣有没有做到这几点吧！
▼1. 不要让社交平台成为彼此的第三者。
许多人喜欢将自己的爱情进展在社群平台上「昭告天下」，但近日有报告指出，如果情侣经常在社交平台上炫耀亲密的关係，其实代表他们对于这段关係的认同度不高。过度重视网路上的结果，反而会让现实的相处有所压缩，也让关係走不长久。
▼2. 拥有共同的兴趣。
研究显示夫妻往往能因为做同一件事而增进感情，这不用是什幺高深的兴趣，例如一起小酌放鬆，就能让感情进展稳定。找到彼此之间共通的兴趣是一件很重要的事，这些事也会成为关係中支持的助力。
▼3. 坦承自己的情感。
「沟通」往往是情侣相处间最大的课题，事实上沟通并非要把一切情绪都发洩出来，而是当发生不满时，能够在当下清楚表达自己的情绪，不要让负面感受持续累积，导致哪天突然爆发。研究指出，如果能跟另一半分享自己的坏经验或羞耻的情绪等，彼此会更能理解、同情，也更能有效解决两人的问题。
▼4. 情趣简讯。
性关係是情侣间特有的交流方式，当然也是不能忽视的一块。偶尔将一些自己内心深处的欲求告诉伴侣，代表你对这段关係的信任；因为只有面对全心信任的人，我们才可能释放这些平时隐藏的情绪。
▼5. 讚美和认同。
讚美是一种美德，一句真心的讚美往往能带来很大的化学效应。即使对方一开始未必做到最好，但也可以藉由讚美给他鼓励，让他有信心慢慢增进自己，这是一种累积下来的认同，也是在累积彼此的爱。
世界上没有完美的人，我们往往必须透过与彼此的亲密交往，来认识自己的不足，并改正本身的缺点。如果能学习着去维持以上五个习惯的话，肯定能在这段关係中获得更多丰收的果实！
