发胖是一件很容易的事，25岁澳洲雪梨女孩Hayley Westoby就曾胖到119kg。上大学之前她很爱运动，经常锻鍊，但18岁时因为膝盖受伤，只能暂停所有的活动。从那之后她的体重逐渐上升，变的一发不可收拾。
▼上大学之前，Hayley是个活泼开朗的健康女孩，体型也很标準。膝盖受伤后，她旺盛的精力无处发洩，加上大学生活轻鬆愉快，她变成了一个派对女孩。
▼那段时间Hayley几乎每天都参加派对，她吃垃圾食品、喝酒，完全沈浸在了疯狂的气氛中，无暇管理自己的身材。
▼大吃大喝的结果很明显，她自然而然发胖了。
▼不过她没有意识到这些，直到那天男友跟她大吵一架，脱口而出：「减减肥吧！」男友并没有鄙视她的意思，但对女人来说，体重永远是个不能提及的话题，特别是对发胖的女人来说，谁提谁后悔。
▼Hayley称重后发现自己胖到了119kg，她从来没想到自己会变得这幺胖。看着镜子中的那个人，她觉得非常陌生。
▼从那一天起，她下定决心减肥。刚开始她定了个小目标，先减10kg。为了达到目标，她改变了饮食方式，还开始锻鍊，没想到轻轻鬆鬆就做到了。
▼从那之后，她每次都定一个小目标，一点点减重，并开始做重训，终于达到了健康的54kg。
▼减肥过程中，Hayley不仅收穫了健康，还收穫了爱情。她在健身房认识了35岁的Nathan，每次她坚持不住时，对方都会给予鼓励。
▼你问那个让她减肥的男友？虽然Hayley很感谢他让自己的人生回到正轨，但这种吵架把女生体重拿出来说的男人，当然成为了过去式。
▼现在Hayley是一名比基尼模特儿，平时还会在网路上分享自己的减肥经验，希望帮助更多人减重。
▼Hayley表示，饮食与运动是减肥的关键。很多人只注意食物，却忽略了饮品，饮料、酒精等等的热量比你想像中高得多。
现在Hayley已经成功蜕变，成为了女神，你还在等什幺？快点行动起来吧。
