你试过头晕的滋味吗？每个人在一生中或多或少都曾经出现过晕眩的状况，如果只是偶尔会这样的话，那对生活还不会造成什幺大影响，只需要稍微休息、注意一下血糖和血压便可。然而对于一些特定的人，如美尼尔氏综合症（俗称的「耳水不平衡」）患者来说的话，晕得天旋地转是常有的事，有时甚至连站都站不稳，真的十分困扰。
很多时候，人会出现毫无诱因的眩晕，轻微的时候，可能只是觉得眼睛看东西不太清除，伴随着一些不适感；但如果比较严重的话，患者可能还因此两眼发暗，眼前所看见的事物都在旋转，根本难受得什幺事都没有办法做，而且还可能持续长达数天。
▼如果你或是身边也有人常常因为耳水不平衡而觉得头昏的话，那就一定要把以下这个「止晕小妙招」学起来，因为来自科美国罗拉多大学医院的健康专家Kathy Walsh，就成功找到了一个可以快速又有效地把晕眩状况止住的小方式，解救了无数个被昏眩困扰的病人！
▼首先，大家在开始出现头晕状况时，可以先跪坐在地上，抬起头来看向天花板数秒钟。
▼然后尽量把头垂直靠在地上，摆出类似準备翻跟斗的姿势。
▼接着，如果你是左耳耳水不平衡导致头晕的话，就把头转向左边，看着你的左手手肘；反之，如果是右耳问题的话，那就转向右边看右手肘；如果不确定是哪一只耳朵的话，就试试两边都转，只要觉得哪边比较舒服就摆向哪边。
▼等到一阵昏眩过去后，再把头抬起来，和身体呈现水平线。
▼此时如果晕眩又一阵来袭的话，就继续保持姿势，直到一波过去后，再回到原先跪坐的位置。
▼完成了一系列动作后，头昏的症状就可以轻鬆得到舒缓啦！一起来看看影片教学吧（从1.20秒开始）：
据专家表示，如果情况比较严重的病患，可能需要多重複几次才会见效，所以在做完第一次后，等大约15分钟后就可以再做第二次，直到头部晕为止。你学起来了吗？快一起来试试这个在Youtube引发热烈迴响的止晕小妙招，赶走耳水不平衡所造成的困扰吧！
