千篇一律的生活让人厌倦，新的一年已经到来，是时候做一些改变了。国外网站BuzzFeed分享了一些网友们调整生活的小秘诀，有时候一些小小的改变，也会让生命变得非常鲜活。
▼1.找一个让自己开心的地点：除了办公室和家，我们还需要一个让自己能够自由呼吸的地方。咖啡厅、健身房、公园等等都是不错的选择。在那里你不必为工作烦心，也不必被家事困扰。如果你经常出现在那里，可能会遇到志同道合的人，交到新朋友。
▼2.睡前15分钟做整理工作：準备咖啡、挑选衣服、想好便当菜色……睡前最好这些事，第二天起床后就不会那幺忙乱。
▼3.传播爱：为你关心的人做一些事，让他们开心。当付出得到回应时，你会感觉很充实。
▼4.换床单：每个週末都换上乾净的床单，这会让你未来的一週都感觉新鲜。
▼5.製作愿景板：这听起来老套，却很有用。将你喜欢的东西、準备去的地方等图片放到愿景板上，激发你的斗志。
▼6.每天拿出一点时间让自己开心：做点你喜欢的事，这有助于放鬆。
▼7.早上花点时间想想一天的计划：起床时坐在床上，透过窗户看看风景，让自己沉静下来，确定一天的行程。
▼8.喝茶：拿出一些时间煮茶、品茶，这会让你的心安静下来，还能让你精神奕奕。
▼9.合理分配时间：心中对一件事充满恐惧时，人们总感觉无从下手。花时间休息一下，精力充沛时去做，比你疲惫时效率高很多。
▼10.庆祝你的成就：陷入负面情绪中时，我们总觉得自己什幺都做不了，一事无成，但过去的那些成就会给你信心。
▼11.面对恐惧：越退缩，越不敢去做。想想自己最害怕什幺，大胆尝试一次，也许你会发现事情没你想像中那幺糟糕。
▼12.爱自己：在镜子上写一些鼓励自己的话，每週换一次，每次看到都会忍不住微笑。
▼13.写日誌：将每天的计划、完成情况写在纸上，比纪录在电子产品上要印象深刻得多。
▼14.早起运动：很多人喜欢下班后去健身房，但太累的话往往会偷懒取消。提前一个小时起床，不管去健身房还是外出散步，都能让你更积极。
▼15.把让你开心的事记下来：任何让你微笑的事都值得记录，心情不好时看一下，你就知道自己曾经收穫了多少快乐。
▼16.晒太阳：喝着咖啡晒晒太阳，不管是在自家客厅、走廊，还是其他地方，一缕阳光都会让你豁然开朗。
▼17.做心理治疗：每週去一次，就算一切顺利也要坚持，深入的谈话能够让你发现内心深处的一些东西。
▼18.创建待办事项清单：对于那些每天都在重複的事，在家中角落设计一面黑板墙写下来，每天都能看见。
▼19.别让手机把你叫醒：手机App上的通知经常把人吵醒，将它设置成免打扰模式，保证睡眠品质。
▼20.找一天远离社群网站：隔一段时间就远离手机、电脑等智慧产品，好好感受生活中的美。
▼21.整理床铺：每天早上花几分钟整理床铺，晚上入睡时能够直接躺下，心中会很满足。
我们无法改变世界，只能改变自己。新年要有新气象，如果你想让自己的生活更加丰富多彩，可以参考上面这些意见看看，一点小小的调整就能让死水一般的生活灵动起来。浪漫需要自己创造，有一颗积极向上的心，不管在什幺环境下都能感受到生活的美好。
