在人类的历史中，从来都没有放弃过追求「长生不老」的方法，而一位住在印度的僧侣席瓦南达（Swami Sivananda）日前刚度过了他「120岁」的生日，他不但打败了世界上最长寿的人的金氏世界纪录（116岁），而且他保持长寿的秘诀更让大家傻眼！
▼印度僧侣席瓦南达，出生在加尔各答一个非常贫穷的家庭，靠着瑜珈和严格的自製力保持长寿，虽然已经高龄120岁，但是脸上看不出有什幺皱纹。
▼根据他表示，他从来不在柔软的床上睡觉，只用黄麻垫当床、石砖当枕头，而且除了每天的瑜伽训练外，他还是一个「120岁的处男」，一辈子从来没有性经验，靠着自製力来约束自己的生活。
▼他目前正在申请金氏世界纪录，成为全世界最长寿的人，目前的纪录是由日本超级人瑞木村次郎右卫门（Jiroemon Kimura）所保持，但是他已经在2013年6月过世，享寿116岁。
▼根据席瓦南达所秀出的护照上显示，席瓦南达出生年份是1896年，如果查证属实，他今年已经高达120岁，他的人生横跨了3个世纪！
▼席瓦南达以前非常低调，很怕出名，因为他认为这些会影响到他的生活，破坏内在祥和，直到最近他改变了想法表示：「我想我的追随者会很高兴能在世界纪录上看见我的名字。」
▼席瓦南达出生在印度教圣城瓦拉纳西，他自小就失去双亲、家境贫苦，为求生活剃度出家。他跟记者说出自己的生活型态：「我过着简单且有纪律的生活。我只吃不加调味料的无油汆烫食物，像是白饭、扁豆汤和青辣椒。我不喝牛奶，也不大吃水果，因为这些食物太精緻了。」
▼希瓦南达生于英国殖民印度时期，当时没有电力，也没有汽车或电话。他很享受一个人的生活，对现代生活中的各种新科技没有兴趣。而简单的食物，加上没有物质欲望，跟每日的瑜伽成为他长寿的秘诀之一。
▼电视台也贴近的纪录了他平时的生活。
对于许多人来说或许很难想像，在这个世界上活了120年会是怎幺样的感觉，但是对于希瓦南达来说，每天做上好几个小时的瑜伽，简单又朴素的生活，没有任何物质欲望，是他非常满意的生活，他也对所有知道他故事的人献上祝福：「我希望大家也都能拥有快乐、健康且平静的人生。」
