有多年菸瘾的中年吸菸族群死亡机率是其他非吸菸者的两倍，根据美国统计的资料，每年因吸菸的致死率甚至高于爱滋病、毒品及酒精。经过多数研究结果证实，香菸一向是增加罹癌机率及其他严重疾病的高危险因子，但是却很少人知道，其实香菸中所含的有毒化学成分还会造成大脑的损坏！
▼在现代社会中，吸菸对身体有害已经是人人所知的基本常识，但是长期吸菸对于大脑记忆力、学习能力的伤害却仍鲜少人知。虽然曾有研究报告指出，香菸中所含的尼古丁能够提高注意力和专注力，但香菸中可不是只含有尼古丁一种成份，还含有4000种不同化学物质，其中有50种都是有毒的。
▼科学家认为，长期吸收有毒物质会对脑部造成损害，进而影响大脑的记忆和学习的功能。长期吸菸被认为会导致大脑中记忆力下降和执行功能的损坏，让人容易无法专心思考或是变得容易分心。事实上，来自英国诺桑比亚大学的研究者发表在《Frontiers in Psychiatry》中的报告中也指出长期吸菸以及重度饮酒都会导致前瞻性记忆力下降，若是同时有烟瘾及酒瘾的状况更是严重。
▼当然这边所提到的吸菸不仅是一手菸，也包含二手菸及三手菸，根据统计，长期接触二手菸及三手菸的非吸菸族群也出现同于吸菸的病状，例如肺部问题、心血管疾病及记忆力下降。虽然只要戒菸就能够稍微缓解症状，但仍然无法恢复到与从不吸菸的人的程度。
近年来盛行的电子菸已被证实能够改善吸菸者的前瞻性记忆力，但是由于观察时间不够长，还无法确定电子菸再过个二、三十年会对人类的身体造成什幺样的影响。戒除菸瘾很难，但是为了自己未来身体以及周遭的人的健康，还是儘早让自己远离这个百害无一益的东西吧！
