所有人都知道减肥是一件非常需要意志力的事，很多人为了在减肥时得到更大的效果会选择寻找专业的健身教练进行减重。但当学员看着健身教练的好身材，难免会觉得自己格格不入，这也就是为什幺这位健身教练安东尼斯希尔（Adonis Hill）选择先将自己吃胖，再让自己跟学童一起瘦身！
▼安东尼斯希尔是美国知名健身教练，原本的他小心饮食，每天锻鍊，身上没有一块多余的肥肉。但他为了陪同学员艾丽莎（Alyssa），决定以身作则先让自己刻意增胖32公斤，再跟学童一起努力瘦身。
▼事实上，安东尼斯也并未一直都身材这幺好，就在短短五年前他的体重也高达140公斤，当时的他整个人都很消极，依靠食物逃避现实，后来终于下定决心开始锻鍊身体，减掉肥肉，也因此成为了一名健身教练。
▼就算安东尼斯已经有了前一次瘦身的经验，但他表示这次增胖再陪学员一起瘦身的计画还是比他想像中的更困难一些，由于之前为了增肥的不良饮食习惯已经让他对垃圾食物上瘾，一开始要戒掉不吃实在非常痛苦。
▼儘管如此，安东尼斯和艾丽莎还是在四个月的努力后，成功减去约28公斤的体重，顺利达成他们当初设定的目标。
▼一起来看看他们当初努力减肥的过程吧！
安东尼斯替学员瘦身的减肥计画虽然有点极端，但是也因此让艾丽莎产生了使命感，更积极的减肥，艾丽莎曾说，由于教练特地为了自己特地增胖，如果自己不瘦下来的话，她会觉得很有罪恶感。这个励志的故事也告诉我们，只要有心人人都能够瘦下来，如果希望未来的自己能有有一副好身材，那就现在立刻动身去运动吧！
