当你听到「用一分钟介绍一下自己」这句话时，是不是很容易觉得压力很大呢？在这短短一分钟内，到底要说些什幺才能吸引人的注意，或是得到肯定，让面试取得成功？曾在日本NHK电视台担任主播17年的矢野香，就掌握了这短短1分钟的说话术，对于我们日常或是求职应用时都非常实用呢！
▼矢野香在日本NHK担任女主播长达17年之久，曾创下破20%的高收视率，也是备受观众信赖的知名主播。NHK向来以公正、值得信任的形象深植人心，这其中很大的原因就是播报员们都受到了有系统的传统教育，而且在观众的严格检视下，他们也把传授的说话技巧磨练到专精。
▼矢野香表示在许多失败的案例中，很多人一听到对方要求在一分钟内自我介绍，就会尽可能地把工作、家庭、嗜好等全都塞进一分钟里；但这种作法只会模糊焦点，让倾听对象不知道重点为何。自我介绍并不是做身家调查，列出太多关于自己的事情，反而容易造成对方的困扰。
真正恰当的做法是，利用这一分钟，引导出后面的一小时。只要你这一分钟的自我介绍能使对方产生兴趣，对方自然会说：「等一下我们再来深入聊聊。」、「改天再找个时间来我们公司。」
与其要在短短的一分钟内，为了传达全部的资讯而讲得不知所云；不如选择先引起对方兴趣，再约时间慢慢地花一小时深入交谈，让彼此真正能互相了解，这幺做才更有机会进展顺利。
矢野香表示，在这一分钟的自我介绍里，只要说「一个重点」就够了！那这个重点要说什幺、如何说？她有两种传授给大家的方法，内容很简单，试着「填空」就能完成自己的最强自我介绍了！
▼一、PREP法。
「PREP法」就是以Point（结论）、 Reason（原因）、 Example（举例）、 Point（结论）组成的说话逻辑法则，这个方法很适用在工作上，特别是针对自我介绍，非常有效。
1. Point（结论）…「我是～的想法～」
「我非常珍惜与每一位顾客接触的机会。」
2. Reason（原因）…「为什幺我这幺认为呢～」
「为什幺我这幺认为呢？因为唯有珍惜顾客，才能与顾客建立起信赖关系，才能永远不失去重要的顾客。」
3. Example（举例）…「譬如～」
「我拜访顾客后，当天就会写明信片并寄出。如果没机会再见面，我就会思考有没有什幺好的建议可以提供给对方。」
「有顾客告诉我，她非常期待收到我的明信片，所以会跟我预约见面，让我非常开心。她已经连续十年与我签约合作。」
4. Point（结论）…「因此，我是～的想法～」
「因此，我非常重视与每一个顾客接触的机会。」
这一分钟自我介绍的文字数，符合了NHK说话术三百字以内的标準，而且每一段话都在五十字以内；以这样的顺序介绍，你说的话就会简单、易懂，具有逻辑性，听在对方耳里，自然而然就会觉得你是一个可信赖的人。
▼二、PREP．LP法。
「PREP．LP法」可以说是比PREP法更进阶的说话法则，矢野香表示这是当她在替国会议员进行选举演讲训练时，编写出来的说话模式。使用「PREP．LP法」的时候，听众会更加认同你的想法、支持你，并赢得信赖。在工作上，使用「PREP．LP法」的自我介绍，更能凸显你独一无二的存在价值。
「PREP．LP法」中，前面的Point、Reason、Example都与「PREP法」相同，之后的PLP则是「Passion」、「Let's」、「Please」的首字母合成。「PREP．LP法」就是依照Point（结论）、Reason（原因）、Example（举例）、Passion（热情）、Let's（邀约）、Please（拜託）的顺序来说话的方法。
1. Point（结论）……「我是～的想法～」
「我秉持着面面俱到的精神，从事着每一天的业务工作。所谓面面俱到指的就是顾客、公司及我。」（38字）
2. Reason（原因）……「为什幺我这幺认为呢～」
「为什幺我这幺认为呢？以前我为了提升自己的业绩，拚尽全力，结果却造成顾客的困扰。」（35字）
3. Example（举例）……「譬如～」
「比方说，我曾经为了达到业绩目标，只向顾客提案高价的商品。结果导致老顾客向我提出取消合约的要求。」（43字）
4. Passion（热情）……「我一直认为～」
「那一次，我才惊觉到，提案时必须对公司及顾客有贡献，同时自己也要有所成长，必须秉持这种面面俱到的精神不可。」（47字）
5. Let's（邀约）……「一起来～」
「这次由我担任贵公司的负责窗口，我希望我们能一起来思考，什幺样的提案才能对贵公司产生最大的贡献。」（44字）
6. Please（拜託）……「请您务必～」
「您之后若是有任何的想法，不论是多小的事情，都请您务必告诉我。」（27字）
▼这样的说话方法，能比PREP法更强烈地传达出说话者的心愿，且一样具有明确的逻辑性跟值得信赖的优点。使野香表示她有一位政治家学员，在採用了PREP．LP法的说话方式后，至今尚未尝过落选的滋味呢！如果想要从众人中脱颖而出，务必学会这个法则！
语言是人与人之间交流的重要工具，说话也成为了不得不学习的技巧。当你想要好好传递自身想法，并取得别人的信赖时，记得随时审视自己的说话方式，肯定能让事情更加事倍功半喔！有兴趣的人也可以参考矢野香的着作《聊不停有什幺用？说得让人相信才重要：NHK教我的一分钟信任说话术》，继续深入研究她的说话技巧！
