也许你觉得自己饮食很健康，平时也有运动的习惯，但体脂率就是无法下降。伦敦31岁男子Ahmed Nassar就有这样的困扰。为了拥有理想的身材，他求助于专业的健身教练，短短12週体脂率就下降60%，不仅拥有了标準的腹肌，身体还更加健康。
▼一直以来，Ahmed都很注意饮食，也有健身的习惯，但无论他怎样努力，都无法拥有模特儿一样的身材。
▼Tom了解他的情况后，为他设计了专业的食谱。这时他才知道，自己以前的饮食并没有想像中那样健康。
▼想要拥有好身材，他必须按照身体的需要摄入营养，精确到每种元素都要看。为了达到目标，他抛弃了以前喜欢的零食，专注锻鍊。
▼短短12週过去，他的体脂率下降，肌肉增多，现在已经拥有了标準的腹肌。
▼就算去拍时尚杂誌，他的身材也没有任何问题。
Ahmed表示，想要完成目标，离不开周围人的支持。他非常幸运，坚持12週后终于拥有了好身材。女生们的眼睛中应该已经冒出了红心，不过先不要激动，因为不久前这个身材好、颜值高的帅哥已经结婚了。与其羡慕，不如开始注意看你身边有没有像他一样的潜力股吧！
