贩卖多样化食品的便利超商是很多人解决三餐的地方，不过在这幺多食品中，到底哪些值得购买，哪些又是买了会后悔的大地雷呢？一位即将从7-11辞职的员工不藏私分享了超商里食品的真实心得，不只让网友直呼「超值得参考」，也吸引很多人出来分享心目中的超商美食呢！
▼1. 主餐类。
对于小七元老级的正餐食品，这位员工首推爪哇跟佛蒙特咖哩饭，并表示：「绝对好吃，有保证。」国民跟奋起湖便当也相当推荐，他说：「这个饭绝对是软的，不会结成一团；另外得小心踩雷，有做的很像国民便当的另一种便当，它也是木盒子，上面没有其他图案，那个很难吃。」
▼日式主餐部分，他表示鸡排丼、牛丼都不错，并夸讚说：「因为不会乾而且味道够，基本上鸡排的软硬也适中，又有蛋汁润滑，真的好吃。」但相对的红烧牛腩、烧肉饭、麻婆豆腐、咖哩蛋包饭就很普通。
▼台式主餐部分，他比较推荐的是大乾面，但建议大家配汤；另外大鸡排饭不推，「肉劣质饭少到炸又很油，鸡排大块是假象，价钱又贵 。」炒饭也不推，因为炒饭都会「油到炸」，而且本身没什幺味道；炒面味道跟夜市炒面差不多，喜欢炒面的人可以考虑选购。
▼2. 凉面类。
超商凉面的部分，他推荐椒麻鸡丝凉面跟荞麦面，不过建议选购时要确定退冰及看日期，口感吃起来才不会差；另外胡麻冷面他个人不推，「它的面条是羹的面条，酱汁是日式胡麻酱，跟台式凉面都有差。」真饱凉面的CP值颇高，但由于凉面容易大肠桿菌过多，他还是建议大家小心食用。
▼3. 御饭糰类。
他表示御饭团的首选一定是肉鬆跟鲔鱼两种口味，再来是鲑鱼亲子、鸡肉饭、姜汁烧肉，帝王鲑的御饭糰口感吃起来跟哇沙米鲑鱼口味差不多，但比较乾，硬要比他会选择哇沙米；另外葱盐烤肉、炭烧竹荚鱼等比较鹹，他个人不推荐。
▼4. 三明治类。
他表示三明治其实都「蛮雷的」，如果你愿意一层一层剥开，就会发现它料的份量不到1/2；不过纽奥良鸡腿这款有受到他周遭同事的高度评价，鲔鱼焗烤则是他个人最爱，而水果协奏曲爆雷，「不要吃，真的很噁，闻起来味道像坏掉的水果。」
▼5. 握便当、饭糰、手捲、寿司、汉堡类。
对于其他这些早餐的热销品项，他推荐黑胡椒鸡排握便当，「好吃，味道也很够，滷蛋改成菜补蛋也是他的优点之一。」但奋起湖鸡排握便当里的肉吃起来就很像组合肉，不推；酥炸鸡腿饭糰也是极不推，「包装设计差很难拆就算了，它还非常油，吃到一半很常有剩一堆饭没配料的情况。」
▼寿司他首推日式双拼花寿司和京都豆皮寿司，海陆双拼花寿司因为海鲜部分的虾卵怪怪的所以普通；蒲烧鳗手卷则是极雷，「鳗鱼吃起来完全不像鳗，又贵，真的不推。」
▼汉堡部分鸡腿堡和起司蛋堡都很不错，只是价格偏贵；另外冰火菠萝不推，因为它做不出冰火的口感；西班牙肉酱捲好吃，只是份量很少，料大概只有2/3。
▼6. 微波点心类。
微波点心他最推韩国炸鸡，只是有点贵，另外鸡块、鸡柳条也相当不错，「会有外热内冷的情况，请店员再按1加热3～5秒。」蒜味鸡球跟辣味鸡米花还可以，只是肉会不够嫩，薯条很推荐，「缺点是会结团，建议跟店员买小碗2元，然后拿2包甜辣酱，很好吃。」
这位员工的诚实分享也让其他网友大推表示：「超推，晚上看这个觉得煎熬」、「竟然没有起司三重奏！我的小七美食前三名之一」、「以前有个燻鸡笔管面真的超级好吃的耶！现在换了变难吃」、「我本来还在想7-11有什幺食物好吃，谢谢你」、「怎幺可以没有纽澳良鸡翅呢，超好吃啊啊啊」。你心目中的超商美食又是哪几样呢？分享出去，让其他人看看吧！
