今晚就裸睡！
研究证明，裸睡有利于身体健康。这样做不仅让你更加舒适，还能调节皮肤体温，防止半夜醒来。穿衣服睡觉可能会孳生细菌，毕竟那些可怕的微生物在温暖潮湿的环境下更容易生存。与伴侣一起裸睡还能提高免疫力，有这幺多好处，你还愿意穿着衣服入眠吗？
▼儘管研究者和医生多次强调裸睡的好处，能够真正实行的人还是很少。调查显示，美国仅有12%的人习惯脱光衣服睡觉。
▼晚上睡得好，体内的皮质醇水平才能降低，如果失眠、半夜惊醒，身体就会自动产生额外的皮质醇，这会让你食慾大增。裸睡还能让皮肤呼吸，这对女性来说尤其重要，因为女性私处长期被遮盖，很容易滋生细菌。男性裸睡也能够提高精子成活率，因为温度对精子来说也很重要。
夫妻共同裸睡能够增加亲密度，因为皮肤接触能够促进大脑释放催产素，这种物质也被称为「爱的荷尔蒙」，它能够让夫妻之间的感情更加亲密。这样做还能降低血压，提高身体免疫力。分享出去，让大家都看到裸睡的好处，抛掉繁琐的睡衣吧。
