觉得自己不可能减肥成功只是藉口！
很多人体重失控是因为生活习惯不健康，美国25岁女子Kate Writer就是如此。她每天早上都喝热可可等高热量饮料，一天到晚吃垃圾食品，晚上还吃两顿。与未婚夫相爱后，两个爱吃的人更是没有节制，这让她的体重从80kg迅速飙升到了120kg。
▼从小到大Kate都没有瘦过。她的妈妈很擅长下厨，每天晚上都做好吃的，她也不喜欢在享受美食时计算热量。
▼只有发现衣橱中的衣服又变小，买不到适合自己的衣服时，Kate才会有点烦恼。但这些担心并不会持续太久，只要喝点酒，她就能全部忘光。
▼后来Kate成为了一名销售员，每天需要站立很长时间，这才让她发现了自己身体可怕的变化。
▼她的脚根本无法承受120kg的体重，每次下班都会肿胀疼痛，有时甚至无法开车。Kate终于意识到，体重问题对自己的健康造成了不良影响。
▼她不知道该如何减肥，只能从控制食量开始，仅仅一个星期，她的体重就减轻了8kg。
▼减肥初步有成效，这让Kate建立了自信。她开始加强锻鍊，尽量吃健康食品，不再去碰垃圾食物。经过9个月的努力，她成功瘦到了65kg。这是她长大以来体重最轻的时候。
▼现在的她不仅获得好身材，还拥有了健康。
从Kate的经历就可以看出，减肥的唯一方法就是从饮食下手，不要去找所谓的捷径。现在Kate成为了全新的自己，也有不少人向她谘询减肥的方法，她还因此开创了自己的事业。动动手指分享一下，让大家都看到这名女孩减肥成功的过程吧。
