熬夜压力大时总会让人想吃宵夜，这时来一盘香喷喷的盐酥鸡或一碗热腾腾的泡面，酒足饭饱后再心满意足地去睡觉，是很多人忙碌生活中的小确幸。但最新研究结果显示吃宵夜不但会变胖，还会损伤记忆力并影响隔天的专注力，这到底是怎幺一回事呢？
▼美国杨百翰大学（Brigham Young University）研究指出，消夜无法使人获得饱足感，因此容易越吃越多，导致摄取过多的卡路里，长久下来将造成肥胖。
熬夜压力大时总会让人想吃宵夜，这时来一盘香喷喷的盐酥鸡或一碗热腾腾的泡面，酒足饭饱后再心满意足地去睡觉，是很多人忙碌生活中的小确幸。但最新研究结果显示吃宵夜不但会变胖，还会损伤记忆力并影响隔天的专注力，这到底是怎幺一回事呢？
▼美国杨百翰大学（Brigham Young University）研究指出，消夜无法使人获得饱足感，因此容易越吃越多，导致摄取过多的卡路里，长久下来将造成肥胖。
