她真的是5个孩子的妈？！
很多女性生完宝宝后身材走样，非常苦恼。但34岁英国北约克夏郡妈妈Simone Gately却不一样。她的5个孩子年龄都在9岁以下，但她仍旧拥有让人羡慕的腹肌和完美身材。在Simone看来，孕育宝宝并不是女人可以放任自己身材走样的理由。
▼9年前Simone第一次怀孕时饮食很不健康，因为吃得太多，她一下子胖了好几磅，生产完毕后比之前重了19kg。
▼Paul是一名研究肥胖症的教授，对均衡饮食这一方面很在行，他帮助Simone改变了饮食结构。
▼现在Simone很注重自己的饮食，尽量不吃生加工食品，而是吃新鲜食物，这也是她保持好身材的重要原因之一。
▼为了锻鍊，Simone每天早上5点起床，之后还会遛狗、散步。她经常让孩子们骑在自己身上，当作健身的加重。
▼在她和丈夫的影响下，她的孩子们也很热爱运动，年纪很小时就能自己走路，不需要大人时刻抱着。
很多朋友怀疑她如何在健身和照顾孩子之间找到平衡，因为只忙其中一项就让普通人焦头烂额。Simone却觉得这并不难，只要养成良好的习惯就可以。她的肚子因为怀孕被撑大了很多次，却仍旧拥有腹肌，她希望人们明白，不需要整天泡在健身房里，只要把运动变成一种习惯，就可以拥有平坦的小腹和完美的肌肉线条。分享出去，让大家都看到吧。
