不要害了孩子而不自知！
美丽的台湾除了是一座宝岛，也是熟为人知的饮料天堂，大家走在路上时放眼望去，总会看见附近就有几家受邀饮料店、鲜榨果汁店，就连小7内的饮品选择也是琳瑯满目。在经过这些地方时，你的小孩是否会经常吵闹着要一杯甜饮，而你，又是不是经常给孩子含糖饮料呢？
如果是的话，那身为父母的你一定要仔细阅读这篇文章，因为你的一个小小无心的举动，可能就是造成孩子长不高的元兇哦！
▼台湾长庚医院知名的儿童内分泌科专家-罗福松日前指出，现在的孩子多半都很爱喝含糖饮料，但是许多父母都忽略的是，当学童喝下这些高糖分的饮料之后，体内的血糖就会骤然升高，因而对生长激素的分泌产生了不良影响。
▼然而，如果当小朋友喝下一杯500c.c-600c.c的含糖饮料时，体内的生长激素就会大受影响，有长达整整2个小时都无法分泌激素。以此类推算下去，若是喝2杯含糖饮料，身体的激素分泌就会「停机」4小时，因此罗福松非常不建议家长让孩子喝甜饮。
▼虽然含糖饮料的高热量和多添加物是大家都知道的，有不少谨慎的父母也会避免让孩子喝甜饮，但还是难免忽略了果汁。在一般人的印象里，鲜榨果汁是非常有营养的，但其实它也属于含糖饮料之一，所以罗福松建议家长不妨让孩子直接吃水果，一方面既可以避免血糖升得太高，另一方面还可以摄取丰富的营养素和纤维，对小孩有百利而无一害。
▼除此之外，像是茶饮、咖啡等饮料也是不建议让小孩饮用的，这是因为茶饮内含有咖啡因和其他添加物的成分，或许会导致敏感的孩子躁动不安，所以国小以下的青少年和儿童还是不宜食用。
罗福松认为，家长应该要让小朋友养成多喝开水的习惯，每天也可以适当地补充鲜奶，让小朋友摄取多一些丰富的钙质、乳糖和蛋白质，对于骨骼的发育有更良好的帮助哦！看完专家的见解，你是不是也比较了解饮料对小朋友的害处了呢？快动动手指分享出去，让更多爸妈可以看见这篇文章吧！
