如何维持好身材是大家都会烦恼的一件事情，而网路上也有不少针对瘦身的教学，不过有时候却很难让人记住。一位网友就分享了她做的「瘦身笔记」，里头不但以可爱的插画画出多款瘦身姿势，还加了她自己有趣的独白，让人越看越觉得：「好用心好实用啊！」
▼她指出早上起床前，大家可以先来做个早晨瑜珈，简单维持自己的体态～
▼晚上要睡觉前，也可以做些睡前小运动来舒展一天劳累的筋骨。
▼要瘦大腿的话，就可以做以下的动作，痠的地方对了，就表示姿势正确喔！
▼瘦小腿的话，她推荐Kimiko老师传授的方法，才试了2-3个礼拜，她的小腿围就瘦了接近2cm！
▼最后是网路上猛男健身教练教导的简单健身方式，适合健身的初学者或女生喔！
网路上瘦身的方式百百种，像她这样整合在一起的简单图示很好阅读，看起来也觉得很有趣，让人不禁想要尝试看看呢！不要忘了把这位网友的创作分享给朋友，让他们也能好好欣赏一下喔！
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