「鸡排妹郑嘉纯」一直以敢说敢言为个人特色，而除了针对时事的言论之外，她的身材也相当有亮点。近日她就在个人脸书上放了一张裸上身的照片，证明这几个月瘦身成功，预计在7月推出个人的写真集啰！
▼鸡排妹为了在7月发行的写真集，这两个月一直在调整自己的身体。她指出为了瘦身，一个月前开始尽量不吃白饭、面食、面包、油炸、勾芡、甜食、零食等食物，过着自己煮饭、少油少盐的生活，平常就以吃烤地瓜、水煮蔬菜、蛋、香蕉、豆浆、清烫猪鸡肉等为主，在外面真的太饿就吃坚果。
▼除了调整饮食外，她每週的运动次数也慢慢增加，至上週为止，她每天会在家进行运动一小时，内容包括跑步热身10分钟、郑多燕哑铃操20分钟、Hiit 30分钟，两天躺一次岩盘浴爆汗。
▼鸡排妹说自己算是易胖体质，最高纪录曾两个月胖七公斤。节食这段期间超崩溃及易怒，每吃一样食物都在算热量，「坐捷运闻到路人的鹹酥鸡、在百货美食街看大家吃很饱、看要增胖的朋友狂吃零食，不要说眼神空洞，我已经没有眼神了。」
▼不过她这些努力都是希望能在写真集拍摄前瘦出22腰，一週前她终于突破23腰，只离22腰差0.2吋了！她指出自己虽然肚脐旁边还有些脂肪，但手臂变结实，体重也在这两个月瘦了三公斤，希望大家好好期待新写真集啰！
虽然拍写真集对很多人而言就只是拍拍照，不过事实上明星们背后也是要进行许多控制，才能拍出好的作品，而鸡排妹的成果真的是辣到不行啊！分享出去，让其他人也看一下她为拍照做出的努力吧！
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