夏日炎炎，肌肤露出来的部分越来越多了！想减肥的人有个通病，常常只有脑中想想；却从未付诸行动：不去运动，也不试图减少食量，现在大家听到这个研究会很开心喔。
如果你爱喝红葡萄酒；但讨厌去健身房，下列这个消息将让你嘴角忍不住上扬。
▼加拿大阿尔伯塔大学（University of Alberta）进行的研究发现：「白藜芦醇」（resveratrol）对健康有益，
这是一种在红葡萄酒中发现化合物，我们从运动中也可以获得。
据首席研究员杰森戴克说明（Jason Dyck），这些研究结果将特别帮助到那些「无法运动」的人，白藜芦醇可以提升体能表现，就像在健身房锻鍊过一样。杰森戴克说：「我认为，白藜芦醇可以帮助那些想要锻炼身体，但身体上无力量的患者。」他还说，喝红酒，里头的白藜芦醇，会让人会心跳加速，提升肌肉表现，恰如运动带来的效果。
▼喝红酒，里面的白藜芦醇可以提升心脏功能和肌肉力量。
多项短期研究显示，酒精能够增加血液内高密度胆固醇（好胆固醇）含量，降低凝血功能，经过讨论，适量饮红酒有益健康，这是有根据的。还有研究表明，一个人一天喝一杯红酒，比较小机率得到癡呆的症状或癌症。红葡萄酒还对心脏有好处，能抗衰老、调节血糖。
而且现在有个研究支持以下事实：喝红酒能够增加心脏收缩的速率。不过加拿大阿尔伯塔大学的研究是针对「老鼠」，不是对人进行。所以喝红酒适量就好！不过如果你想增加白藜芦醇的摄取量，尝试蓝莓，花生酱，红葡萄和黑巧克力。请记住，均衡饮食可以让你更健康。所以为了改善体能，或为了减肥，买杯红酒来喝也无妨，记得不要狂饮就好。分享出去，让大家都看到这篇文章。
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